カフェ・ド・ファミールにてランチ♪

先週のこと。
昨年一緒に幼稚園の記念行事の委員したメンバーで集まりました！
場所は別府の一軒屋を改装した可愛らしいカフェ「カフェ・ド・ファミール」にて。

玄関入っての照明が素敵♪

13名が入る畳ルームがあり、ママ同士の話がはずみます＾＾
お料理は、野菜たっぷり、五穀米ご飯のランチをいただきました！
カラダにやさしい感じがいいですね♪

卒園したママとも久々の再会！
園ママライフ、懐かしいよね、きっと。
だって、モウレツだもんね。いろんな意味で＾＾

とても楽しいひとときでした！
また、ぜひ集まろうね☆

「ぐりとぐら」のフライパンかすてらを焼きました！

おととい、息子が久々に「ぐりとぐら」を読んでとリクエスト。
読みながら、「ぐりとぐら」は秋の絵本だったなーと思い出しました。

「どんぐりを　かご　いっぱいひろったら、おさとうを　たっぷりいれて、にようね」
「くりを　かご　いっぱいひろったら、やわらかくゆでて、くりーむにしようね」・・・

そういや、いつか作りたいなと思っていたフライパンかすてら、
まだつくってなかった。
そんなしてるうちに、あっという間に子供達大きくなっちゃうんだろうな、、、
なんて思い、きのう作りました！

レシピはこちらです。

ぐりとぐらのカステラをつくろう！

息子大喜びしてました！
そんな内容をフェイスブックに載せたら、
友達がおもしろいサイト教えてくれました。

「ぐりとぐらにぐらぐら」

ぐりとぐらの絵本の表紙があんな風、こんな風になってて
お腹かかえて笑いました！
良かったら見てみてください＾＾

音楽療法のボランティアに行ってきました。

先週、ある高齢者施設の敬老会へ、
音楽療法のボランティアに行ってきました！

行ったメンバーは短大の音楽療法コースの学生６名です＾＾
（希望者で行きました）

約1時間のセッションの内容は
歌あり、鑑賞あり、ゲームありと無理なく楽しめるように用意していきました。

歌も、懐かしい童謡や唱歌から、当時の流行歌
そして、現代の曲などバリエーションも幅広く。
リラックスできるような曲から元気がでるような曲まで。

現代の曲は、ＮＨＫの朝の１５分ドラマの主題歌などは、
皆さん見ていてなじみがある確立が高いのですよ＾＾

季節の曲ももちろん、「もみじ」や「里の秋」などなど。。。

集団での音楽療法なので、
皆さんのすべてが好きな曲、知っているという曲というわけにはいきませんが、
そういう中でも、一緒に歌ったり、
歌わないけれど手拍子をたたいたり、ゲームでは盛りあっがったり、
眼をつぶっているけど、メロディで鼻歌で歌ったり、
笑顔だったり、昔をなつかしんだり、それぞれがそれぞれに
メロディやリズムや歌詞から、何かを感じていただけたようで嬉しかったです。

セッションが終わってから、
「楽しかった」「また来て下さい」と声をかけていただき、
行ってよかったな、と、じーんとしました。

もちろん次回に活かしたい学びもありました。
何事も経験ですね。

さて、もう一つ「じーん」とする出来事がありました。

この高齢者施設に向かうのに、私が車を出して、
短大のメンバー4名を乗せていったのですが、、、
なんと、みんなから、「車を出してくれたお礼に」と、
お菓子をたくさんいただいたのです。

１９、２０歳の女の子たちですよ！

私が、１９、２０歳のときなんて、
「年下だから甘えて当然」みたいに、
多分こういう場面では、「ありがとうございますうーー」と、
ぺこりと頭下げて、車にすごすご乗って、終わりっ
みたいな子だったと思います。
ああ、反省。
そしていろんな気づきをありがとう。

早いもので夏休みもあっという間に終わりそう。
来週から、いよいよ後期授業が始まります！

ラ・ソフィッタでイタリアンランチ

最近「食べて祈って恋をして」の本を読んで、
イタリアンが食べたいなーーとつぶやいていたら、
お友達が、素敵なレストランをセッティングしてくれました♪

白金の県知事公舎横の「ラ・ソフィッタ」です＾＾
レストラン外観はカジュアルな感じがしたのですが、
中の様子は、きちんとした感じ（クロスがしゃきっとテーブルにかかっている）。

前菜＋パン＋パスタ＋デザート・コーヒーの1400円のランチコースを選びました＾＾

パスタは10種類くらいからチョイスできましたよ！
（私はパルマ産生ハムと野菜のぺペロンチーノ）

大満足のランチコースでしたが、パスタはやや少なめです。
もっとボリュームが欲しい方は、
1800円のメインがついているコースがおすすめかも＾＾

Hさん、Aさん、楽しかったですね！
素敵で美味しい時間をありがとうございましたーー！

artのようなテーブル サラダとスープがあれば

本日のランチは、
table＆lifeの「9月のテーブルの会」にお友達と参加してきました＾＾
題して「サラダとスープがあれば」。

パスザバトンの動物たちが描かれたプレートの絵柄をヒントに
先生が、その続きを森に見立てたテーブルの上に、イメージを広げてくれました＾＾

食前酒ならぬ食前ジュース「グレープフルーツのサワー」

「甘いガスパチョ」
赤いパプリカとトマトの色がきれいです＾＾

「砂肝としいたけ　ベビーリーフのサラダ」
砂肝のコリッ！くるみのカリッ！ミニラディッシュのコリッ！という
食感がおもしろいー＾＾

「クリーミーなバーニャカウダ」

「じゃがいもとアンチョビとモッツアレラのグリル」
ドライトマトが意外なポイントでした！

「焼きキャベツとあさりのチャウダー」
ボリューム満点！メインみたい＾＾

「チョコレートケーキ」
しっとり＆ふわっ！

「サラダとスープ」でおなかいっぱいになりました！
彩りもセンスも抜群で、素敵すぎて胸もいっぱい！
フードセラピーですねーーー＾＾

先生＆みなさんととても素敵な時間をすごすことができました！
ありがとうございました＾＾
(Mさん！お幸せにー＾＾）

ヴィヴァルディ！夏休みチャレンジ！

私の9月の夏休みチャレンジ　その１。

ヴァイオリンを習っている友人より、
ヴィヴァルディのヴァイオリン協奏曲のピアノ伴奏を頼まれました＾＾
一緒に合わせる感動の日が楽しみです！
癒しと、エネルギーがもらえそう！

不思議なことに、自宅で久々にヴィヴァルディのＣＤ聴いていたら、
この友人から、ヴィヴァルディの伴奏お願い電話がかかってきたのですよーー。
シンクロニシティだわーー。

夏休みチャレンジ　その２。

9月の敬老の日にちなんで、
ある高齢者施設に、音楽療法のボランティアに行くことになりました＾＾
今通ってる短大の音楽療法コースの1、2年の中から約5名で参加します！

軽い体操あり、歌唱あり、鑑賞あり、ゲームあり（曲あてクイズ）などなど、
1時間ほどのセッションを現在計画中＾＾

私は、秋にちなんだ曲で、「里の秋」や「赤とんぼ」、「もみじ」
などなど、6曲くらいピアノ伴奏を担当する予定です＾＾

入所されている高齢者の方と、お昼ご飯も一緒にそこでいただくので、
どんなコミニケーションができるか、こちらも楽しみです！

夏休みチャレンジ　その３。

8月の終わり、クラスメイトのフルートの発表会を見に行きました。
フルートの音色にとてもリラックスできる自分がいました。

私も学校の合奏の授業で、この4月からフルートをはじめたばかり。
とても人前で演奏できるレベルではありませぬ。

でも、フルートはピアノと違い、どんな場所でも演奏できるメリットがありますよね！
（持って移動できるから。ピアノは重いから、場所が固定されますよね。
　電子ピアノという手はあるけれど。）

音楽療法士になったら、ピアノだけでなく、
この移動できる楽器が弾けることってぜったいプラスになるはず。
（音色も違うから、受け取るほうの感じ方にもヴァリエーションが増えますよね）

だから、卒業するまでに、人前で弾けるくらいになれるよう
この夏休みもコツコツ練習したいと思います。

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この春、短大の音楽科音楽療法コースに通うという一歩を踏み出しました。

「音楽」に向かって一歩足を踏み出したら、
「音楽」が、向こうから次々とやってきます。

あたりまえのことかもしれませんが、
「こうなりたい、こうしたい」と思ったら、
その方向に一歩踏み出して、あとはどんどん歩いていくことなのかな。

その先で、別れ道がきたら、そのとき選択すればいいのだし、
きっとそのときは、選択できる力がついているだろうし。

違う道だったと、思うときがきても、歩んだ道は無駄にはならないはずだし。
だから大切なのは、初めの一歩を踏み出すこと　なのかな！