運は、少しせっかちが好き

日曜日の１１月１日は、息子の幼稚園入園の願書提出、
その翌日、面接、そして無事に入園OKのお知らせが届きました。ほっ。

同じく、先週から今週にかけて、
今週末に予定されている娘のバレエの発表会の、
舞台稽古が連発で、送り迎えや付き添いなど、
娘も私も初めての参加なので準備含めていろいろ緊張しますね。
（というか緊張は親のほうだけで、娘は楽しんでる）
さらに翌週末は、娘のピアノの発表会なんですねー！

そしてそれに平行して、前にここで書いた、
来年度から、幼稚園のお母さんによる教会の聖歌隊のオルガン伴奏を
させていただくことになった件ですが、
来年と言われつつ、現在の伴奏者の方の急な予定で、
急きょ、来週に園で予定されている
教会での七五三のお祝い会の練習の伴奏を頼まれ、
ここ数日、計８曲ほどのピアノの楽譜とにらめっこしていました。

なんか親子でいろいろ重なってる感じですが、
急な伴奏の練習を頼まれたときに思い出したのが、
「運は少しせっかちが好き」という言葉。
（前に読んだ本に書いてあり、気になって手帳に書きとめておいた）

急な伴奏を頼まれ楽譜を渡された時は、
「え、ちょっとあわただしいかも。。。」と思いましたが、
もとはと言えば、自分が弾いてみたいなと望んだこと。
それが、前だおしになったことは、ラッキーかもしれないし、
少しあわただしい時期＝少しせっかちな時期だったから、
舞い込んだのかもしれないなあ、なんて思ったり。

ということで、家族みんなの体調管理をしっかりしつつ、
少々せっかちな毎日を楽しみたいと思います。

夜にほっと一息。
最近気に入ってるオレンジ×カモミールのブレンドハーブティ。
スーパーで売ってます＾＾

かぼちゃのシリアルクッキー

娘の幼稚園が新型インフルエンザ休園中だった先週、
近所のお友達の家におよばれしました＾＾

ちょうどハロウィンの時期だったから、
お土産にかぼちゃのシリアルクッキーをつくっていきました。

ボール１つで手軽に作れてなかなか美味しいですよ☆

かぼちゃ1/8カットくらいをレンジでほくほくにし、つぶしたものに
シリアル　１カップ
ホットケーキミックス　１カップ
オリーブオイル　大２
きざんだレーズン　適量
ナツメグ　少々

をボールで混ぜ合わせ、クッキー生地の硬さになるくらいに
豆乳を少しずつ入れて調節。

オーブンで焼きあげる際は、出来るだけ薄くのばして焼くと
こうばしく仕上がります！

今回使ったシリアルは玄米フレーク、
ホットケーキミックスは生協の全粒粉のやつです。
甘味はあえて追加せず、それぞれの甘さを生かしました。

子供たちが奪いあうように食べてくれて、嬉しかったです☆

オリーブオイルはバター(無塩）に、
豆乳はミルクに変更するとよりリッチな仕上がりになるし、
メイプルやはちみつで甘味をプラスしてもグッドですよ。
ハロウィンなんで、かぼちゃを入れましたが、なくたってOK。
レーズン入れずに、最初からシリアルをグラノーラとかにするのも手。

いろいろアレンジできるのもうれしいところです＾＾
よかったらオリジナルのシリアルクッキーつくってみてくださいね！

せつない ピタゴラスイッチ

小さなお子様をお持ちの方は、きっとご存知の
NHK教育番組「ピタゴラスイッチ」。
エンディングの歌が、ビー玉とかがころころ転がって、
ドミノ倒したりして、最後「ピタゴラ～スイッチ♪」でしめくくるアレです。

そしたら、メリーチョコレートのキャンペーンサイトのムービーで、
「せつない　ピタゴラスイッチ」を見つけました！

Mary's　トーキョーチョコレート

このサイトのショートムービー、すぐ終わるのでちょっと見てみてください！
ぜったいありえない展開なんだけど、せつなくて面白いです！
出ている女子が可愛いなあ。
寒くなると、チョコレートに暖かい飲み物がほしくなりますね。

キヨノで にぎり寿司ランチ

先週のこと。お友達4人プラスこどもたちで
平尾にある「キヨノ」でお寿司ランチしました！

いろんなブログにあるように、
入り口は、通りから一歩入ったところにあり、
看板はなく、風鈴に「キヨノ」とだけ。

引き戸をあけると、
こじんまりとして、だけど居心地のよい
なつかしいような新しいような和の空間が広がっていました！

金魚が泳いでいました＾＾
子どもたち、こういうの大好きです。

お料理は
前菜、にぎり寿司、鶏のスープ、デザート（メロンのゼリーよせ）。
食べるのがもったいないくらいに素敵なにぎり寿司。
鶏のスープは絶品でした！

スープやメロンのゼリーは子どもたちにもサービスしてくれたのですよ☆
（子どもたち用に卵巻きや納豆巻きを予約していたのですが、
すごく良心的な金額でした♪）

そして何よりも、女主人がとても明るく、気さくで
子どもたちにもやさしく接してくださり、嬉しかったです。

とても素敵なお昼のひとときを過ごせました。

キヨノ　092-534-1100

休園。

とうとう、娘の通う幼稚園が、
新型インフルエンザ流行により、今週いっぱい休園となりました。

それにともない、予定されていた芋ほり遠足も中止。
娘はかなり楽しみにしていたので、ちょっと可哀そう、、、と思い、
お芋で子どもたちと一緒にスイートポテトつくりました＾＾

娘＆息子にお芋を洗ってもらい、
皮ごと一緒に包丁でカットし、レンジでちん。
ほくほくになったところに、メイプルシロップと豆乳を投入して
マッシャーでつぶします。

仕上げに黒ゴマをかけて、オーブンで焼きました。
簡単＆ヘルシーで、子どもにも大人気ですよ。
（黒ごまをかける作業は、楽しかったみたいで息子がほとんどやりました＾＾）

来週、園のみんなが元気いっぱい登園できますように。。。
皆さんもどうぞお気をつけくださいね。

世界で一番おいしいレストラン

先日、我が家のキッチンを模様替えしました！
古い食器棚を１つ処分し、もう一つの食器棚を移動、
かなり広くなりました。

なんだか気分も盛り上がります＾＾

そうそう、私が好きなキッチンの「コピー」が２つあります。

１つは、

「世界で一番おいしいレストラン。それは我が家の食卓」

（ｂｙ　「２１２　KITCHEN STORE」の２年前のクリスマスのちらしに載っていました）

もう１つが、

「台所はわが家のナースステーション」

（ｂｙ　書籍「からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て」より）

台所では、家族の体調に合わせて、料理が作られるし、
薬だってでてくるし（我が家は常備薬は台所においている）
熱があればアイスノンだってでてくる。

普段の地味な料理もあれば、記念日など「ハレ」の料理だって
ここで作られる。

家族が、皆元気で、そしてそんな家族から
「世界で一番おいしいレストラン。それは我が家の食卓」
なーんて思ってもらえたら、ほんと、最高ですよね。

ご飯づくりは、毎日の作業の繰り返しのようですが、
この２つのコピーが頭をよぎると、
自分の中で、ちょっとした責任感とやる気がアップします。
なーんて、ちょっと大げさかな～（笑）

我が家でランチ！

月曜日のこと。お友達のｔｏｍｏちゃん、ｓｅｉｋｏちゃん、ｍｉｋｉちゃんが
子どもを連れて遊びにきてくれました！

ｍｉｋｉちゃんが買ってきてくれたのは、
アペティートのアウトレットのパン＾＾
すごいお得で美味しいの！知らなかった～！

そして準備したのは、
かぼちゃのスープと、りんごと柿のサラダです。

かぼちゃのスープは、
みじんぎりした玉ねぎをオリーブオイルで炒め、
皮ごと荒くつぶしたかぼちゃを加え、水でのばし、
コンソメと塩で味をととのえた後、仕上げに豆乳を入れました。

りんごと柿のサラダは、
レタスに、ハムと旬のりんごと柿をちらしただけの簡単サラダです。

おやつには、「浄水浪漫」のふわふわ卵ロールケーキをいただきながら、
（ｔｏｍｏちゃんありがとう！）
たくさんのおしゃべりを楽しみました！

そうそう、ｓｅｉｋｏちゃんは、この場で、
「受かるといいなあ」と言っていたあたらしい挑戦に、
今日「受かったよ～」とメールが来ました！
おめでとう＾＾応援してるよ～！

来月はmikiちゃん家で集合です☆
楽しみにしてますね＾＾

この季節のアロマづかい

子供たちは秋の遠足の季節ですね。
先週、娘の幼稚園でも動物園へ行き、とても楽しかったようです。

遠足といえば、持参するものに「おしぼり」がありますが、
今回娘に、アロマ（エッセンシャル）オイルを使ったおしぼりを持たせました＾＾

ボウルに水をはって、殺菌作用があるオイルを１滴落として混ぜたものに、
おしぼりをつけて絞っただけです。
これで、雑菌の繁殖をおさえ、手を拭くときには殺菌作用があるらしいですよ。
ちなみに、ボウルに残った水は洗面所や台所のシンクに流すだけで、
しばらくいい香りが楽しめます。

使用るすオイルは、殺菌作用のある
ペパーミント、レモングラス、ユーカリ、ラベンダー、ティートリー
などがオススメです。

ちなみに今回は「爽やかかな～」なんて思い、ペパーミントを使いました。

そして、もう一つこの時期といえば、衣替えがありますが、
防虫剤としてもアロマオイルが使えますよ。

上記のオイルで、お好みのオイルをコットンなどに１～２滴落として
衣類とともにしまうだけです＾＾
このとき衣類に直接オイルがつかないように気をつけてくださいね。
（たまにシミたり変色することがあるらしいです）

ちなみに私は、コットンでなく、ハンカチにオイルを落として使います。
OLの時に使っていた、生地の薄いハンカチが大量にありますから（笑）

オイルはラベンダーを使うことが多いです。
３年前くらいからやってると思いますが、今のところ虫はついていませんよ。
ナチュラルさが気にいって、私の衣類と子供の衣類はこれで防虫していますが、
夫のだけは、なんとなく香りが嫌がられそうな気がして使っていません。。。
今度聞いてみようかな！？（笑）

もう遠足も、衣替えも終わった～という方は、
次回、春の遠足＆衣替えの時にお試しくださいね☆

超簡単！大福の作り方を習いました

おととい、友達のYちゃん宅へMちゃんと子連れで訪問。
（みんな同い年の子供がいます＾＾）

素敵なランチを準備してくれていました！

旬の秋鮭ときのこのクリーム煮をご飯にかけて。
大きな鮭が贅沢にごろごろ入ってて、美味しかった～！

そしてYちゃんより、「めちゃ簡単だから覚えて帰ってね」、
と大福の作り方を教えてもらいました☆

いやあ、白玉粉と水と砂糖をまぜて、レンジでチンだけで、
大福のあのなめらかなお餅の生地ができるなんで知らなかった～！

あとは、片栗粉をまぶしながら、市販のあんにくるんで出来上がり！
子供たちも出来立ての大福を大喜びでほうばっていました＾＾

Yちゃんは料理というか家事全般がかなり上手と思うのですが、
こうやって和菓子もよく手作りして食べさせてくれます。

さっそく、我が家でもおやつにつくってみるね＾＾

大福　作り方メモ

①　白玉粉１２０ｇ、水１８０ｃｃ、さとう２０ｇを耐熱容器に入れ
　　よくまぜる

②　レンジで2分（５００ｗ）かけ、いったん取り出し、ぐるぐるまぜる
　　さらに約1分（５００ｗ）で取り出しかるくまぜる（おもち出来上がり）

③　②のおもちを、アツアツの状態のまま片栗粉をつけ、
　　１個ぶんずつひきちぎりながら生地をひろげ、
　　あらかじめ1個分ずつの量に分けておいた
　　市販のあんにくるんで形をととのえて出来上がり。

これで、いちご大福だってつくれちゃうそうです＾＾
楽しみだわ～

マクロビいろいろ

先日つくったイチジクのパウンドケーキ。
夏に実家でとれたイチジクを母がジャムにしてくれたので、
全粒粉を使い、ジャムを入れ、バターの代わりに菜種油で焼き上げました。
ちょっとマクロビ風＾＾（→マクロビオティックとは）

ヨガをやっていると、
マクロビのこといろいろ知りたくなってきて、
レシピの本など数冊買ってはいたのですが、
どちらかというと、ビジュアル重視系（笑）。
美味しそうな写真がとてもオシャレなんですが、
根本的な考え方（食物の陰陽の作用など）を深く知るのに、
いい本ないかなあと思って、ヨガの先生に教えてもらったの本が、
「からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て 新訂版」大森 一慧 (著)

早速図書館のサイトで予約して最寄の図書館で受け取りました（便利ですね！）
今週から読みはじめたのですが、、、
すごーく、いい本です！参考書がわりに台所に置いておきたいなあ。
もちろん、すべてのことが陰陽でかたづけられるわけではないと思いますが、
すごい納得できる部分がたくさんあります。

肉、魚、乳製品が絶対にダメと言っているわけでもなく、バランスですね。
穀物（玄米）や季節野菜、豆、海草、きのこなどの持つ力の説明も分かりやすい。
そしてあらためて日本の伝統食は素晴らしいなあと。

この本、版を重ねて、１０万部を超えるロングセラー本なんですね！知らなかった～

とはいえ、自分は、お肉やお魚、スイーツなど大好きです。
けれど、それらも食べつつ、マクロビのいいとこどりをしていきたい。
欲張りなオンナですね。
でもこの本を読めばよむほど、食事がからだをつくっているんだーと
考えずにはいられません。

ヨガの先生は、マクロビはゆるやかに始めるのがいいと言っていました。
家族がいるなら、無理強いは禁物ですよ～とも。
ごもっともです。
我が家では、たまに玄米ご飯ですが、それがいきなり毎日続いたら
私だっていやだもん（苦笑）

でも野菜料理やおやつに関しては、バンバン取り入れたいし、
来年から下の子も幼稚園に上がるので、そうなったら、
家でのおひとりさまマクロビランチやオーガニックカフェめぐりなど、楽しめたらいいなあ。

そうそう、ちょっと前から、録画して見てる番組「マクロビ＆ヨガ」（フーディズＴＶ）
なかなか良いですよ～＾＾

あ、けど、マクロビのこといろいろ書きましたが、
皆さんランチとかふつうに誘ってくださいね！
あくまでも「ハレの日」は、なんでもありで、
「そうでない日」の普段の家での食事を
身体にやさしい方へ１ｍｍずつでも近づけていきたいということです（笑）

幸せはいつもちょっと先にある

先日、娘のバレエ教室のつきそいの際、
同じ教室のお母さんから、その日着ていた私のニットワンピースを
褒めてもらいました。

そしてそのお母さん、
「ワンピースが着れてうらやましいー！今は、がまんがまんよ～」
と言う彼女の胸に抱っこされていたのは、0歳の赤ちゃん。

それで、私も思い出しました。
「そうかー、授乳中はワンピース着れんかったもんねー。」

授乳中は数時間おきに胸を出さなければいけないから、
ワンピースを着れない。
着たとしても、下から？上から？かなり無理がある。

私も、2人の授乳中は、「あのワンピースを着たいけど今は着れない」
と何度か思ったものでした。

けれど、今こうしてワンピースを着れる私がいる。

　・・・・・・・・・・・・・・・・・

6年近く前、第1子を妊娠し、9ヶ月になった時、
出先の帰り、スタバで一人、大きなお腹でソイラテを飲みながら、

「次にスタバに来れるのは、いったいいつの日なんだろう？
（ていうか来れるのだろうか？）」と、
初めての出産、育児を目前に控え、そんなことを思った日がありました。

けれど、意外に早く、子連れでスタバデビュー（カフェデビュー）
出来る日はやってきました。

今週、子供たちと一緒にスタバでお茶しながらそんなこと思い出しました。
（懐かしい！）

いつも、「こうだったらいいなー」と思う幸せはちょっと先にあって、
そしてその幸せを実現できている今は、
（小さいながらも）幸せまっただ中なのかもしれません。

そして、今、またちょっと先にある幸せのことを
あれこれ考えたり、想像したりしてワクワクしています＾＾

秋の花

連休中、行われた娘の幼稚園の運動会では、
一生懸命に走ったりお遊戯する園児たちの姿に、うるうる！
秋晴れの空の下、とてもいい運動会でした！

さて、ますます秋らしくなってきた今日この頃、
我が家の玄関先のお花も秋の花へ衣替え。

風にゆらゆら、秋桜（コスモス）

もこもこが暖かそうな、鶏頭（ケイトウ）

秋の七草のひとつ、撫子（ナデシコ）

秋色がシックな、菊（キク）

ベルベットみたいなボンボンが可愛い、千日小房（センニチコボウ）

今が旬の可愛い秋の花たち。
偶然今回植えたのは漢字で書けるジャパニーズな花たち。
なんだか、ふんわり、ほんわりします。

さて、次回は、もう少し寒くなってきたら、
春まで咲くパンジー、ビオラ、
そしてチューリップの球根を植えることにいたしましょう＾＾

エルダーフラワーのハンドクリーム

手荒れの季節になってきました。
今年は新型インフルエンザ予防による手洗いで
手荒れが急増だとか、ネットのニュースで見ましたよ！

さて、今、使用しているハンドクリームは、
プロバンシア　レクラドール（ペリカン石けん）のハンドクリーム。
エルダーフラワーの香りです！

エルダーフラワーの香りなんて珍しい！と
思わずショップで手にとり裏面を見たら、
このシリーズは、かなりナチュラルな製品であることが分かり、
（全て植物由来の天然原料のみでつくられている）
購入しました～！

エルダーフラワーの香り、
みずみずしくて、ふんわりしてて、とてもリラックスできます。
寝る前に手につけて、ベッドでかすかにする香りで眠りにつけます。

ちなみにこのシリーズは他に、オレンジとローズの香りがありましたよ。

HPによれば、こちらのシリーズ、福岡では
アクタスやタイムレス　コンフォートに置いてあるみたいですね。
ちなみに私は、ビオロのMaduで買いました～＾＾

募金と預金

先日、西日本シティ銀行の5周年記念の一環ということで、
「海外旅行などで余った外国コインを集めてユニセフに募金する
活動開始」という新聞記事を見て、
ウチにもコインあるな～と思い、いつかついでに持っていこうと
考えていたところ、

ラジオから、やっぱり西シティ銀の5周年キャンペーンで
一定額預金すると「金利上乗せ、さらに先着で
LAZY　SUＳANの通帳ケース（ほか）プレゼント！」
というレポートを聞き、通帳ケース欲しいかも～！と反応（笑）。
早速店舗へ行ってきました。

募金で持っていった外国コインは、とりあえず、
以前会社で上海へ行ったときの中国のコインの余り。
（いったいこれいくらだったけ？？？）

そして定期預金してもらったのはこれです！

LAZY　SUＳAN通帳ケース

中は仕切りやチャック、カード入れやティッシュケースなど充実。
（しかし、コレ娘に見つかったら、とられそうだな～笑）

ユニセフ外国コイン募金活動は来春まで、
5周年感謝定期預金キャンペーンは11月30日までだそうです＾＾

バール・デル・マエストロ

水曜日のこと。友達のｓｅｉｋｏちゃん、mikiちゃんと
天神VIORO７Fのバール・デル・マエストロにてランチしました！

レストランがオープンして３周年ということで、
いただいたのは３周年特別ランチコース（2,000円）☆

　前菜の盛り合わせ
　キノコのポタージュスープ
　旬の食材を使ったパスタ（5種類より選べる）
　金目鯛ヴァポーレ
　「耳納リンゴ豚」のグリル
　バニラのパンナコッタ
　コーヒー

量、味、金額とバランスよく満足～！
しかし、おしゃべりのほうは娘の幼稚園への迎えの時間が迫っているため、
まだ足りなかった感じ。また次回ゆっくり話しましょう（笑）

3周年特別ランチコースは10月31日までだそうです＾＾

ア・マ・ファソン

夫の母から九重瀬の本のお土産、
「ア・マ・ファソン」のオーナーシェフ愛用のバターと
SABATONのマーマレード。

焼きたてのパンにこれをたっぷりつけて、幸せ朝ごはんです＾＾

そしておやつには、瀬の本の「シェ・タニ」の焼きドーナツ。
しーっとりして美味しかったです！

「ア・マ・ファソン」知りませんでした。
いつかゆっくり訪れてみたいな～

ちょっとした夢がひとつかないました

夢は、まず想うこと。
次に公言すること。

と、よくいわれていますよね。

この春、娘の幼稚園の教会の聖歌隊（コーラス）に入り、
伴奏のオルガンの音色にちょっと感動して、
「オルガンひきたいなーという願望がムクムク」とこのブログに書いてたら、
来年度から、弾いて欲しいという打診を受けました！

というのも、オルガン伴奏者は現在２名で、
その１名が、年長さんママなので、春に卒園。
そのため１名補充が必要で、先日簡単なアンケートがあり、
提出していたところ、お声をかけてもらったというわけです。

嬉しいな！
できるかどうか分からない不安よりも、
たくさん練習して、がんばります。

簡単な合唱指導もオルガン伴奏者の役割としてあるようなので、
春までに、先輩のやり方をじーっと観察しときます（笑）

そんな感じで、来年はちょっと音楽よりな生活になるのかな？
今から楽しみです＾＾

モーニングコーヒーと3年目

週末の朝は、車の定期点検のためＶＷディーラーへ。
ここではいつも、子供たちにはオレンジかアップルジュース、
そして大人へはコーヒーをサービスしてくれます。
（これがけっこう楽しみだったりして＾＾）

2年前の9月に買った車も、早2年。
そして、思いおこせばその同じ9月にこのブログをはじめたんですね。

2年間、読んでいただいた方、
おつきあいくださり本当にありがとうございます！

これからも、日々のちょっとした発見や感じたこと、
伝えていけたらいいな＾＾

マリンワールドとふくおかマルシェ（マルシェ・ジャポン）

連休中は、家族で海中のマリンワールドへ！
ほぼ朝一（開館9時半）に行ったのですが、予想以上にすごい人出！

でも子供たちはとても喜んでくれてよかった^^

ニモだ～！

「おっきいカニさんだー！」

水玉模様のくせにコワ面顔の巨大魚が忘れられない。。。

海中の帰りは、グリッピ公園（アイランドシティ中央公園広場）で開催している青空市場
「ふくおかマルシェ（マルシェ・ジャポン）」に立ち寄って、
秋月ハムのソーセージをその場でグリルしたホットドッグや、
鹿児島坊津の手作り釜だき塩をふりかけたさつま芋フライなどをパクつきながら
会場を楽しみました＾＾お土産に日田フルーツもたくさん買っちゃいました！

かしいか園からはシルバニアファミリーのうさぎさんが来ていて、
娘は嬉しそうに記念写真とってましたよ。
そして案の定、すぐ横のグリッピ公園で我が子たちは遊んでました！

この「ふくおかマルシェ」は、12月までのほぼ毎週土日開催されてるらしいので、
（期間によっては福岡市役所前広場にて。日程はＨＰでチェック！）
秋の行楽に海中方面に行く際は、立ち寄ってみてはいかがですか？

追伸：マリンワールドの翌日は、親子で久々にディズニーの「ニモ」見ましたよ～＾＾
　　　

trick&tweet～コトリンゴ～

今月16日に発売されたコトリンゴさんのＣＤ「trick&tweet」を
聴いています！

ちょっと前まではぜんぜん知らないアーティストでしたが、
私の好きなＴＶ番組、ＢＳ朝日「しあわせロハス」の
エンディングテーマ曲の「Ａ　ｇｉｒｌ」という曲が、とても気に入り、
発売を楽しみにしていました！

独自のファニーボイス（ちょっと裏声っぽい）や、
ポップスというジャンルに好き嫌いは別れるでしょうが、
全曲を通しての、彼女のピアノの伴奏は、
彼女のバークリー音大卒という確かなピアノのテクニックと、
メロディーの美しさをあわせて楽しめます＾＾

ＣＤの中で特に好きなのは、

1曲目の「Ａ　ｇｉｒｌ」
4曲目の「予感」
１０曲目の「海の向こうに行った人」

（ＣＤ特設ＨＰ／こちらからも視聴できます）

シンガーソングライターに憧れる我娘（5歳）は、
（娘的にはシンガーソングライター＝ピアノを弾きながら自分が作った曲を歌う人）
このＣＤからインスピレーションを受けたのか？！
自分で作った歌を歌いながらピアノを弾いておりました！
あやしいけどかわいい（笑）